Joskus painonpudolle vain oikea ravitsemus ei välttämättä riitä. Tässä tapauksessa tehokkaat harjoitukset tulevat pelastamaan, jonka kanssa voit saavuttaa halutun tuloksen paljon nopeammin. Laihtuaksesi lopullisesti tarvitaan erityinen joukko harjoituksia.